Durch Achtsamkeit Gewohnheiten verändern, auch beim Essen. Gestern habe ich über das Trinken gesprochen. Heute geht es ums Essen. Das ist gerade für mich eine neue nachhaltige Erfahrung. Es ist leichter, als ich vermutete. Ich habe angefangen im Januar 2019 mit dem 6-Minuten-Tagebuch. In jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend schreibst du auf, […]
Gewohnheiten verändern durch Aufmerksamkeit, das ist gerade für mich eine neue nachhaltige Erfahrung. Es ist leichter, als ich vermutete. Ich habe angefangen im Januar 2019 mit dem 6-Minuten-Tagebuch. In jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend schreibst du auf, was du besser machen möchtest und wofür du dankbar bist. Abgesehen von dieser Übung, die […]
Ich liebe meinen Beruf, und ich bin dankbar, dass ich Menschen unterstützen kann und darf. Der Körper hat seine eigene Sprache und lügt nicht, er drückt vielmehr aus, was wir oft mit der Sprache versuchen zu verbergen oder zu kontrollieren. Das Besondere besteht darin, dass mit im Körper gespeicherten Erinnerungen aus vor – sprachlicher Zeit […]
Venus regiert das Tierkreiszeichen Stier und natürlich auch die Waage. Die Venus ist der zweitinnerste und der drittkleinste Planet des Sonnensystems. Sie zählt zu den erdähnlichen Planeten. Nach dem Mond ist die Venus das hellste Gestirn am nächtlichen Himmel. Das astronomische Symbol des Planeten Venus gilt als stilisierte Repräsentation des Handspiegels der namensgebenden römischen Liebesgöttin […]
Das schwarze Schaf ist ein Außenseiter. Es ist ein Wesen, das anders ist als die anderen. Es hebt sich deutlich von der grauen Masse ab. In der Astrologie entspricht Saturn der Norm, dem Über-Ich. Das Tierkreiszeichen Steinbock wird regiert von Saturn. Saturn ist von der Sonne aus gesehen der sechste Planet des Sonnensystems und nach […]
Älter werden … ein Prozess, ja, das will gelernt sein! Ich bin heute ein großes Stück weiter gekommen. Ich habe mich heute entschlossen endlich damit aufzuhören, mir die Haare zu färben, die Nägel mit Gel zu verändern. Weg mit dem ganzen Zeug! Ich gebe der Natur Raum. Hier ein kleiner Ausschnitt aus einer Erzählung von […]
Anfang und Ende im Tierkreis sind Widder und Fische. Das letzte und das erste Tierkreiszeichen verbinden sich und lassen den Kreis sich schließen. Mars regiert das Tierkreiszeichen Widder. Mars steht für Durchsetzungsfähigkeit und Mut, Wille, Tatkraft und Männlichkeit. Neptun regiert das Tierkreiszeichen Fische und symbolisiert Vertrauen, Hingabefähigkeit, die Verbindung zum Unsichtbaren und zum Jenseits. Das […]
Zuhören lernen ist genau so wichtig, wie sich auszudrücken. Die Sprache kann allerdings auch die Quelle von Missverständnissen sein. Was tun, wenn man nicht mehr miteinander weiterkommt? Wenn die Fronten sich verhärtet haben? Was tun, wenn man in einer Beziehung stagniert und sich nicht mehr versteht? Diese Problematik kann dir überall passieren, in einer Beziehung, […]
Körpersprache und Artikulation sind Ausdrucksmittel des Schauspielers. An den Aufnahmeprüfungen der staatlichen Schauspielschulen wird sehr viel von den Prüflingen verlangt. Die Plätze, die zu vergeben sind, sind heiss begehrt und äußerst schwer zu bekommen. Deshalb müssen sich die jungen Menschen, die bestehen wollen, gut vorbereiten und eine Menge Talent mitbringen. Ich unterstütze sie dabei. Durch […]
Verzeihen und vergeben, kannst du das? Oder fällt es dir schwer? Wenn es aber zu leicht geht, stimmt oft auch etwas nicht. Zu schnell gesagt und zu schnell getan. Überspringst du da nicht unter Umständen etwas Wichtiges? Deine Verletzungen wollen heilen. Und wie könnte das gehen? Es macht großen Sinn, sich seinen inneren Verletzungen zu […]