Durch Achtsamkeit Gewohnheiten verändern 2

Durch Achtsamkeit Gewohnheiten verändern, auch beim Essen. Gestern habe ich über das Trinken gesprochen. Heute geht es ums Essen. Das ist gerade für mich eine neue nachhaltige Erfahrung. Es ist leichter, als ich vermutete. Ich habe angefangen…

Gewohnheiten verändern durch Aufmerksamkeit 1

Gewohnheiten verändern durch Aufmerksamkeit, das ist gerade für mich eine neue nachhaltige Erfahrung. Es ist leichter, als ich vermutete.  Ich habe angefangen im Januar 2019 mit dem 6-Minuten-Tagebuch. In jeweils drei Minuten am Morgen und…

Ich liebe meinen Beruf

Ich liebe meinen Beruf, und ich bin dankbar, dass ich Menschen unterstützen kann und darf. Der Körper hat seine eigene Sprache und lügt nicht, er drückt vielmehr aus, was wir oft mit der Sprache versuchen zu verbergen oder zu kontrollieren.…

Älter werden … ein Prozess

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Älter werden ... ein Prozess, ja, das will gelernt sein! Ich bin heute ein großes Stück weiter gekommen. Ich habe mich heute entschlossen endlich damit aufzuhören, mir die Haare zu färben, die Nägel mit Gel zu verändern. Weg mit dem ganzen…

Zuhören lernen

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Zuhören lernen ist genau so wichtig, wie sich auszudrücken. Die Sprache kann allerdings auch die Quelle von Missverständnissen sein. Was tun, wenn man nicht mehr miteinander weiterkommt? Wenn die Fronten sich verhärtet haben? Was tun,…

Verzeihen und vergeben

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Verzeihen und vergeben, kannst du das? Oder fällt es dir schwer? Wenn es aber zu leicht geht, stimmt oft auch etwas nicht. Zu schnell gesagt und zu schnell getan. Überspringst du da nicht unter Umständen etwas Wichtiges? Deine Verletzungen…

Miteinander reden

Miteinander reden ist manchmal nicht einfach. Was tun, wenn man nicht mehr miteinander weiterkommt? Wenn die Fronten sich verhärtet haben? Was tun, wenn man in einer Beziehung stagniert und sich nicht mehr versteht? Diese Problematik kann…

Was heisst “satt sein”?

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Was heisst eigentlich "satt sein"? Wann bist du satt? Essen ist ein Genuss. Essen kann aber auch eine Sucht sein. Es gibt viele Menschen, die nicht nur essen, weil sie Hunger haben oder weil sie Lust haben, sondern weil etwas in ihrem Inneren…

Spiritualität in Aufstellungen

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Spiritualität in meiner Aufstellungsarbeit, das ist eine neue Dimension in meiner Praxis und nicht mehr wegzudenken. Ich entwickle mich immer weiter. Und auch meine Aufstellungen, die ich seit Jahrzehnten leite, bekommen immer wieder neue Formen.…

Der prüfende Blick der Jungfrau

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Der prüfende Blick der Jungfrau sieht stets genau hin und nimmt alles unter die Lupe. Manchmal wird sogar ein Mikroskop benötigt, um ganz genau bis ins letzte Detail alles zu sehen und zu analysieren. Aber was siehst du denn eigentlich? Der…