Empfindsam und empfindlich

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Das Gras wachsen hören ... Der Begriff Hochsensibilität (auch: Hypersensibilität oder Hochsensitivität) bezeichnet das Temperamentsmerkmal höherer sensorischer Verarbeitungssensitivität (englisch: Sensory Processing Sensitivity…

Geduld lernen

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Geduld lernen ist kein Spass, eher schon eine Notwendigkeit. Oder wie geht es dir dami Rilke über die Geduld Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt…

Mieses Wetter

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Mieses Wetter haben wir, Das stimmt. Na und? Jammern und Klagen ist manchmal pure Energieverschwendung. Nichts wird dadurch besser! Im Gegenteil Das meiste worüber wir jammern, ist gerade nicht zu ändern! Es ist, was es ist,…

Entspannung

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Entspannung ist so wichtig, vor allem, wenn du sehr aktiv bist. Kannst du dich gut entspannen? Entspannung will aber auch gelernt sein! Wie entspannst du dich? Machst du einen Spaziergang? Oder liest du ein gutes Buch auf der Coach? Telefonierst…

Den Prozess durchlaufen

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Den Prozess zu durchlaufen ist tatsächlich ARBEIT! Einfach ist es nicht! Du willst dich entfalten und kaum beginnst du, gibt es eine Gegenbewegung in dir, die dich blockiert. Wie gehst du denn mit diesem inneren Zweispalt um? - Oder kennst…

Gefühle zulassen

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Kannst du das? Oder hältst du dich zurück und blockierst deine Energie? Der Mond symbolisiert nicht nur in der Astrologie das Prinzip der Empfängnis, Mütterlichkeit, Kindlichkeit, die Fähigkeit, Gefühle fießen zu lassen, zu verstehen,…

Widerstände willkommen heißen

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Wir können sie als spannende Herausforderung begrüßen und an ihnen wachsen! Ich beobachte schon lange das Thema Widerstand und finde es spannend zu lernen, damit umzugehen. Wachstum hat seine eigenen Gesetze. Zum inneren Wachsen…

Zwischen Nähe und Distanz innerlich zerrissen

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Wenn du weder Einsamkeit noch Nähe erträgst: Das ist unfassbar schwierig auszuhalten. "Verdammt, ich lieb dich Ich lieb dich nicht Verdammt, ich brauch dich Ich brauch dich nicht Verdammt, ich will dich Ich will dich nicht Ich will…

In Ruhe sein

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Nichts tun. Nur einatmen und ausatmen. Die Gedanken beobachten und nichts wollen. Heute habe ich inne gehalten, eine Pause gemacht, mich nur nach innen bewegt und mich ausgeruht. In der nächsten Zeit steht viel an, und so war es…

Innere Leere

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Wie entsteht Narzissmus? Leere und länger anhaltende Lieblosigkeit, fehlende Geborgenheit und Mangel an Wärme im frühesten Lebensalter können zu einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung führen. Fortgesetzte Frustration ist in der…