Urlaub ist gut für Körper, Seele und Geist

Urlaub ist gut für Körper, Seele und Geist. Was bin ich froh! Der Koffer ist gepackt. Gleich packe ich noch den Rest. Und morgen früh geht es los in die Sonne, ans Meer. PAUSE! Warum Pausen so wichtig sind? Das hat mit dem Rhythmus zu tun von Spannung und Entspannung. Um gesund zu sein, brauchen wir beides in einem guten Rhythmus. Machst du genug Pausen? Ich achte auf meinen Körper und gebe ihm die nötige Entspannung. dadurch bin ich auch sehr leistungsfähig. Wie machst du das?