Wetterfühligkeit. Kennst du die Begrüßung: Na, wie ist das Wetter bei dir? Ist es wirklich das Wetter, was uns so bewegt oder ärgert? Ich kann es nicht glauben! Gesprächsstoff, Kontaktstoff, Ventil, um sich aufzuregen … Der ganze Tag beginnt mit dem Blick aus dem Fenster. Und schon geht es los! Das wird ein guter Tag, […]
Achtsamkeit üben will gelernt sein. Es ist nämlich nicht einfach, neutral und wertfrei nur zu beobachten. Aber wenn wir achtsam und aufmerkam sind, gelingt es besser, zu erkennen, was wirklich da ist. Was bleibt übrig, wenn wir so wenig wie möglich subjektiv durch unsere ganz persönliche individuelle Brille blicken? Und am allerschwierigsten ist es, sich […]
Zufriedenheit lernen. Zufriedenheit entsteht, wenn du satt bist. Und das auf allen drei Ebenen: Körper, Seele und Geist! Nur ganzheitliches Verständnis ist heilsam. Also brauchen wir auf jeder der drei Ebenen das Gefühl von satt sein. Zufriedenheit gibt dir ein Gefühl von Glück und Frieden. Aber was macht dich satt? Und versteh mich richtig: Es […]
Texte gestalten will gelernt sein. Texte gestalten, ist etwas, was zu den Grundlagen der Schauspielerei gehört. Ein Text ist die Vorlage, aus der eine Szene erarbeitet wird. Diesen Text muss man erst einmal verstehen, ihn durchforschen, ihn sich mundgrecht machen. Wie wird er betont? Es muss an der Artikulation gearbeitet werden, an der Stimmführung an […]
Sonntagspause und Entspannung ist wunderbar. Aber: Kannst du entspannen? Kannst du innehalten? Ausruhen, ausatmen. Kannst du den Gadankenstrom gleichgültig werden lassen? Kannst du ganz bewusst im „Hier und Jetzt“ sein und das, ohne schon wieder an morgen und übermorgen zu denken? Und kannst du auch die Gedanken an gestern sein lassen? Kannst du gestern und […]
Die Herzen berühren ist eine Aufgabe des Künstlers. Der Schauspieler sendet durch seine Körpersprache, Mimik, mit seinen Gefühlen und seiner Sprachfähigkeit Botschaften in die Welt, die die Menschen im besten Fall bewegen. Das geschieht dann, wenn wir berührt werden. Wenn das Publikum mitdenkt und mitfühlt, geschieht Bewegung, innen und außen.
Die Elemente: Wasser, Feuer, Luft und Erde sind weitgehend bekannt. Die Elemente spielen in der astrologischen Beratung eine große Rolle. Die Verteilung der Planeten in den Elementen betimmen zu einem großen Teil unser Grundtemperament. Das Wasser steht für die Gefühle, die Luft für den Geist, die Erde für die Materie und das Feuer für die […]
Wie schön, dass du geboren bist … Kennst du das Lied? Bei einer Geburt geht es natürlich manchmal drunter und drüber. Wen wundert es, dass die Geburtstzeit folglich nicht immer auf die Minute genau festgehalten werden kann. Oft wird sie auch auf- oder abgerundet. Da im Horoskop manchmal eine winzige Abweichung genügt, um eine Achse […]
Masken tragen, kann vieles bedeuten. Hinter einer Maske versteckt sich jemand. Wer ist es? Wer bist du wirklich? Wann zeigst du dein wahres Gesicht? Romeo und Julia begegnen sich auf einem Maskenball. Als sie das tiefe Gefühl der Liebe spüren, zeigen sie sich einander so, wie sie wirklich sind. Die Fassade hat viel mit dem […]
Bewegung ist Leben. Stillstand ist Tod. Der Körper braucht Zuwendung und unter anderem Bewegung. Deshalb macht es Sinn als Ausgleich vor allem bei sitzenden Beschäftigungen immer wieder dich aufzuraffen und Spaziergänge zu machen, Gymnastik, Yoga, Tanzen, alles was dir Spass macht und dich aus der Bewegungslosigkeit bringt! Und du wirst sehen, die Bewegung des Körpers […]